演练场营地，周瑞一身运动服，正在一边散步一边和韩子茵打电话。
“在准备去晨练呢，今天怎么起这么早？”
“怕一会儿你忙起来了，手机又不在身上。”
那边的声音有些慵懒，听上去是在被窝里。
韩子茵道：“出发蓉城前，你会回来一趟么？”
周瑞：“还不确定，这边追加了一些演练项目，怎么了？”
“下周三是慧华阿姨的生日，爸爸也会来，想着你如果也在最好了。”
周瑞笑了笑：“那我一定回去一趟。”
“子茵……几点了……”
周瑞居然听到了李文倩迷迷糊糊的声音，不由笑道：“你俩又一个屋了？”
韩子茵有些不好意思：“嗯……偶尔……”
挂了电话，周瑞扭动了一下身体，朝着操场出发。
军营不比学校，战士们一般六点起床晨练，七点早饭，此时操场上全是人。
有跑圈的，有俯卧撑的，有蹲鸭步的。
周瑞找了个地方，打了两轮六气功，在满是集体活动的操场，显得有些形单影只。
六气功被他改的，已经不再那么柔和，但刺激肺部，提神醒脑的功效更强了，每天来几轮，很是上瘾，大致相当于以前上班族的时候喝咖啡。
不知道元老现在可以几口气打完了，烟量又有没有控制。
正在想着，周瑞突然就收到了一声系统提示。
“检测到宿主掌握的武术类技能‘六气功’，已进入‘登堂入室’级别。”
周瑞一愣，脸色一喜。
居然升级了？！
那岂不是……
周瑞立刻吐出一口热气，找了个单杠的位置，一边随便拉伸一下，一边打开了系统。
在列表里找到了【古武传人】的词条，启动了熔炼重塑功能。
【古武传人】，和其他蓝色词条一样，具有一丝超现实意味。
能够被动提供强大的身体素质，但更重要的是能够按照武术－武学－武功的路线，将掌握的类武术能力熔炼升级。
“房氏秘术”就是“李蔡佛拳”熔炼而来，属于“武学”级能力。
不过他走的也不是“肉身强化”的路线，只是为了健康，时不时挂一些肉体类词条，更没有天天找人干架。
所以“房氏秘术”这一纯干架的能力，至今都熟练度不够，没有再度升级。
根据之前的经验，【古武传人】的熔炼，都是有迹可循的，比如“李蔡佛拳”招式繁杂，重形而不重意，拳脚棍棒刀枪舞狮啥都有一点，所以【古武传人】给了同样“啥都能用”、“杂技风格”的房氏秘术。
而“六气功”，明显是道家养生的路子，并且注重养神方面。
周瑞不由有点兴奋，不知道会升级成什么。
【古武传人】的特殊效果就用过一次，看着那熔炉状的虚影，周瑞感觉到一阵怀念。
“检测到武术类能力‘六气功’，已登堂入室，是否熔炼。”
“是。”
一道微弱的光，飞入了熔炉状的虚影之中，熔炉虚影开始不断抖动，隐隐有什么东西迸溅出来，好像在加热一样。
六气功是周瑞自己学到的技能，不同于词条，所以并不会因为“熔炼”就失去六气功的记忆。
熔炉一阵抖动，似乎有什么东西要酝酿而出。
一个宝珠一般的东西飞了出来，熔炉虚趋于平静，最后缓缓消散。
“恭喜宿主，利用【古武传人】，将‘六气功’淬炼成功。”
“获得‘武学’级能力：‘金息’”
和上次一样，对于非词条类能力，系统不会给予文字说明，而是用一段画面代替。
周瑞脑海中，一个髻发道士，身穿破旧道服，面相只有30多岁。
虽头顶发髻规整，但两鬓碎发凌乱焦枯，如同长时间未洗，一种山野之人的感觉油然而生。
莫名的，周瑞就想到，这可能就是那个下山抗日救国，消弭在历史长河中的野道士。
野道士站的笔直，没有舞动，也没有扎马步，只是头微微后仰。
一道白色匹练从口中呼出，如金铁之剑，直到一米多外才缓缓消散。
而后，道士变成了一个半透明的虚影，如同透视，周瑞可以看到其体内，肺的部分有金属色的光泽。
这应该不是什么“金系内力”，而是道家中，肺属金。
系统为了展示效果，模拟出的一种特效。
金属色光泽从肺开始聚集，先是往上移动，直冲大脑，然后向下，依次过心、肾、胃、肝、脾，最终消散在四肢百骸。
如果从效果分配上来看，那股光泽在大脑处消耗的最多，其次是五脏，最后才是四肢
大概5：4：1
这，就是“金息”。
一种呼吸法。
比起六气功，不再需要动作的配合，全靠肺腑的运动。
最主要的功能，是藴养大脑和内脏，醒神强脑，蕴养五脏。
如果套用现代医学体系，大概类似于……局部强化供氧，或者不止这点作用？
退出系统，周瑞感觉脑袋里多出了一点记忆，身体好像也多了一点肌肉记忆。
和“房氏秘术”一样，刚获得的时候，就拥有一些基础的熟练度，至少是可以顺利施展。
周瑞立刻试了一下，微微站定，先是排尽了肺部的空气，感觉双肺像是一个干瘪的水袋。
然后猛地一吸，横膈肌有规律的波动着。
这一口气直接吸了四五秒。
然后闭息。
横膈肌还在不断抖动，带着肺部舒张，说实话，不太适应，甚至有点难受。
有种口鼻被封死，却要一遍一遍尽力吸气的感觉，一种烦躁感、焦急感油然而生。
感觉差不多了，周瑞缓缓吐出。
和那视频一样，在本不该有哈气的季节，淡淡的热气从口中吐出，不过没有视频里那样成为匹练，十几公分就散了，就像是吐了一口烟气。
随着周瑞的吐气，一股强大的醒脑效果出现。
如果说之前“六气功”像是喝了一杯咖啡。
那现在的“金息”就像是三伏天里走进空调房，沙漠里得到了一杯冰可乐。
这爽感直冲脑门，周瑞嘴角都微微上翘了。
周瑞眼前一亮。
效果这么明显？！
耳聪目慧，灵台清明。
这感觉，甚至强于他打开专注时间。
可以说强化了精神活跃度，却没有“专注时间”忽略周围情况的弊端。
这是小外挂啊！
至于对内腑的影响，他没什么感觉，毕竟那些地方也没明显的神经系统。
但延年益寿肯定是有的。
周瑞继续施展，这快感是一轮接着一轮……根本停不下来。
最后掐指一算，好像一分钟对应的呼吸次数，就是六次！
不知道算不算和“六气功”有所联动。
周瑞心想着……按照很多作品的说法，这种呼吸类能力，好像最终追求的都是“常态化”，先有意识的控制，最后无意识中甚至睡觉中都能继续。
一天24小时都在爽？岂不是要上天？
他闭上眼睛，开始试着不断的使用“金息”
十次、二十次……
只是闭气阶段，那种烦躁感、焦急感越来越强烈，心烦意乱，以至于他都不自觉皱起了眉头。
脑子里突然想到了道家的一种说法：心魔。
“咳咳咳！”
几分钟后，周瑞突然感觉横膈肌一阵痉挛，呼吸紊乱，咳嗽了起来。
卧槽……感觉拉伤了什么东西！
玩过头了……看来这东西是积年累月的，不是一天往死里练的。
他感觉自己一呼吸就抽抽……好像横膈肌在颤抖，只能坐在了地上缓缓。
疼的很明显，腰挺不直，人缩成一团。
好久没这种伤痛的感觉了，看来这“金息”有点厉害，以他的体质，本不应该轻易受伤的。
希望【生机勃勃】能尽快恢复吧。
正在感觉越来越好了，几个战士跑步路过，看见“智脑”首长坐在地上。
“首长，你怎么了？”
周瑞摆摆手：“没事，就是岔气了，缓缓就好。”
但那几个战士看，可不像是普通的岔气的样子……
突然想到之前其他首长交代过，要以这位的安全为第一要务，突然灵光一闪。
“你们！快去旁边抬个担架过来。”
周瑞猛地一抬头：“哎？不用！搞什么担架！”
两个战士跑的飞快。
生怕再过一会儿，首长就痊愈了！
七八个人围成一圈，强行把周瑞放在了担架上，周瑞一挣扎就疼，最后还是没扭过这群人。
然后战士们撒丫子往医务室送。
心想下次演练，他们是不是就“红方”了？
周瑞：我真的栓Q。
